오늘은 갑자기 왼쪽 어깨 통증 이유에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 보통 어깨 통증이 나타나는 이유는 염증증상인 부분이 굉장히 많습니다.
주로 현대인의 라운드 숄더 및 거북목으로 인하여 생겨나는 일시적 증상인 경우에는 그냥 그대로 마사지를 받으시면서 풀어주셔도 되지만,
가만히 있는데 통증이 생기는 경우에는 이미 염증화가 진행되어 있는 부분이고, 병원에 가셔서 해당 부분에 대한 염증 완화 처방을 받으시고 재활 운동을 해주셔야 합니다.
대표적으로 어깨 통증이 재발성이 강하신 분들은 철봉을 추천드립니다. 치료를 받는다는 가정하에, 철봉에 매달려서 스트레칭해 주시면 더욱더 빠른 회복을 기대하실 수 있습니다.
그냥 귀찮아서 아무것도 안 하시면 그 상태 그대로 굳어지게 되어 나중에는 철봉을 1년 할거 2~3배로 해야 하는 경우가 생겨나게 됩니다.
즉 교정이 어려워진다는 것이지요. 그러므로 염증에 대한 치료를 다 마치시면 조금이라도 철봉 매달리기 연습을 하셔서 어깨 주변 근육 뭉침을 잘 풀어주신 다음에 관리하여 주시기 바랍니다.
이에 오늘은 간단하게 왼쪽 어깨 통증이 생겼을 때의 이유와 대처법에 대해서 안내드리오니 이점 잘 참고하셔서 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.