성장판 닫히고 주변 지인이 키 큰 사례에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 성장판 확률 자체가 95%긴 하지만, 5% 확률로 키가 20대 중반까지 크는 경우도 있습니다. 우리의 키는 초등학교 중학교 시절에 본격적으로 자라기 시작하고, 어느 정도 키 성장이 자라게 되면 중간에 스톱을 합니다.
이렇게 스톱을 한 상태에서 고1부터 고3까지 골격성장을 이루게 됩니다. 무조건 중학교 고등학교 기준이 정해져 있는 것은 아닙니다. 조금 늦게 키성장이 나타나고 골격성장을 이룰 수도 있으며, 조금 빨리 키성장이 나타나고 조금 더 다른 아이들에 비해 조금 더 빠른 골격성장을 이루기도 하지요.
그러나 보통은 이래나 저래나 20대 초반정도 되면 키성장과 1차 골격성장이 종료하게 됩니다. 그리고 다시 20대 중반까지 다시 키성장을 시작하게 됩니다. 그리고 그 이후로부터는 키 성장은 없으며 거의 골격변화만 이루어지지요.
이게 지인의 키 큰 사례의 경험담과 필자가 아는 정보를 조합하여 설명을 드린 부분입니다. 간단하게 말씀을 드리자면 키는 잘 먹고, 잘 싸고, 잘 자고 이렇게 가장 중요합니다.
정말로 키 성장을 원하신다면 규칙적인 생활을 지향하여 관리해 보시기 바랍니다. 또한 평소에 웨이트나 근력운동은 지양하시고, 걷기 운동을 정면으로 시선을 보고 걷는 연습을 해주시기 바랍니다.
키가 크기 전에 자세를 먼저 교정하고 만들어가는 것이 가장 중요하므로, 만에 하나 키가 커지는 타이밍에 자세가 굽어져 있다면 별로 크지도 못하고 오히려 휜다리나 체형변화로 인하여 부작용이 생길 수 있사오니 이 점 참고하여 주시기 바랍니다.
이 정도면 그래도 어느 정도 키 크는데 방법을 전달드렸다고 생각하는데요. 부디 조금이라도 도움이 되셔서 키 성장에 성과를 나타내시길 바라겠습니다. 감사합니다.