오늘은 공진단 먹는 법과 복용기간 그리고 유통기한에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유 등이 들어가며, 단 중에서도 높은 가격만큼 많은 효능을 보여주는 효과를 보여주고 있습니다.
많은 분들이 명절이나 생일 선물 겸으로 어르신들에게 선물 용도로 구매를 하시거나, 오랫동안 야근이나 공부로 인한 피로 누적으로 된 분들을 위해 몸보신 용도로 권장드리고 있으나, 귀한 약재일수록 먹는 방법이 올바라야 비로소 효과를 나타내므로 공진단에 대해서 조금 자세히 설명드리오니 긴 글 끝까지 참고하여 주시기 바랍니다.
공진단 유통기한
먹는 법부터 설명드리기에는 다소 이해하시기 헷갈릴 수 있어서 유통기한과 복용기간에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 공진단의 유통기한은 평균 냉동실에서 반년 정도 보관이 가능하시며, 될 수 있으면 안내드린 유통기한 내에 드셔야 효과를 바라볼 수 있습니다.
공진단 복용기간은 대략 한 달 이후부터 서서하게 효력이 나타나기 시작하는데요. 공진단을 섭취하고 나서 일주일 정도 경과를 지켜보시기 바랍니다. 공진단 섭취 후 흔히 알려진 명현현상 증상이 나타나시면 복용을 잠시 중단하시고 한의원이나 일반 병원에 방문하시어 전문의에게 전체적인 진료 후 복용하시는 것을 추천합니다.
이유는 간단한데요. 명현현상이 흔히 약효가 받는다라고 생각하시는 분들도 계시지만, 필자가 직접 한약과 공진단을 먹어본 바로는, 선천적으로 위장과 소화기관이 약하신 분들은 오히려 명현현상이 부작용으로 나타나기 때문입니다.
필자가 직접 복용 후 느껴본 부작용으로는 갑자기 무기력해짐과 잦은 피로감, 그리고 잔뇨감인데요. 복용 후 일주일 후부터 이러한 증상이 나타나며, 이런 증상이 나타났을 경우에는 복용을 중단하고 이틀에서 삼일 정도 지나면 개선되는 경우가 생깁니다.
이런 경우는 몸에서 안 받는 증상이오니 병원에 방문하셔서 신장 쪽과 위장 쪽 검사를 받아보시는 것이 우선적으로 진행해주셔야 할 부분이므로, 또한 한의원에 방문하시어 신체적인 체질에 대해서도 검사받아보심이 가장 적당합니다.
공진단 먹는 법
공진단 먹는 법은 선물 받은 후 혹은 구매 후에 아끼시지 마시고 바로 드시는 것이 가장 좋습니다. 체내의 염증을 해소하여 주고 혈액순환을 촉진하여 주는 현상은 공진단의 단의 효력이 아니라, 거기에서 미세하게 뿜어져 나오는 사향에 의해서 나타나기 때문인데요.
앞서 설명드렸던 것처럼 냉장고에 보관하여 섭취하신다면 이러한 향 자체가 날아가 버려 효력이 반감될 수 있사오니 가급적이면 아껴 드시지 마시고 바로 섭취하여 주시는 것이 좋습니다.
평소에 위에서 언급드렸다시피 소화력이 떨어지거나 신장 부분이 약하신 분들은 공복에 드시면 속 쓰림 증상을 유발할 수 있사오니 가급적이면 공진단도 그렇고 모든 건강기능식품도 마찬가지로 아침 식사 후에 복용하시는 것이 명현현상에 대한 부작용을 줄일 수 있사오니 이 점 참고하시기 바랍니다.
우리가 일상생활에서 빈속으로 커피를 마시면 속이 쓰리고 위산이 역류하는 것을 느껴 보셨을 것입니다. 이 처럼 위장 입장에서는 몸에 좋은 약재나 과도한 음식물이 들어가게 되면 효능의 부분보다는 오히려 피로 누적으로 나타나기 때문에,
건강기능식품을 드시기 전에는 올바른 생활패턴 그리고 올바른 수면 기상 패턴을 유지하시어 규칙적인 습관을 지향해주셔야 합니다. 그래야 위장이 새벽시간 동안 자연스레 회복을 하고 압축된 약효가 몸에 들어온다고 하더라도 쉽게 분해하여 효력을 골고루 분배하기 때문입니다.
하나 잊고 빼먹은 것이 있는데요. 야식을 드시거나 밤에 건강기능식품을 드시는 것은 위장에 무리를 주므로, 가급적이면 아침식사 후에 드시는 것이 가장 좋으며, 아침식사를 평소에 안 하시는 분들이라면 점심 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
점심 또한 오후 3시 이후에 복용하시는 것은 피해 주시는 것이 가장 좋으니 이 점 참고하시기 바랍니다. 이 부분은 필자처럼 위장기관이 약하거나 신장이 약한 사람에게만 해당되며, 필자가 직접 경험한 바로는 위처럼 먹는 습관을 바꾸니 다음날 몸도 가볍고 더 이상 명현현상은 나타나지 않았습니다.
공진단 주제를 마치며
100세 시대가 유행이 된 현재는 많은 건강기능식품들이 나오고 있습니다. 그리고 몸에 좋다는 것을 무조건적으로 챙겨드시려는 분들이 계시는데요. 몸에 효능을 더해주는 약재나 건강기능식품이 몸에 좋은 것은 누구나 아는 사실이오나, 가장 중요한 것은 잘못된 생활패턴의 본질적인 원인을 찾아내어 그것을 개선하면서 같이 복용하셔야 진정한 약효가 나타난다는 것을 알아두시기 바랍니다.
특히 한약이나 공진단을 드시면서 흡연 및 음주 같은 경우에는 위장과 신장에 부담을 주어 지양하시는 것이 좋으며, 현대인들이 잠을 깨기 위해 마시는 커피조차도 공진단을 복용하실 때에는 지양하시는 것이 가장 좋은 효력을 보여줄 수 있습니다.
이에 여기까지 공진단 먹는 법, 유통기한, 복용기간에 대해서 글을 마치도록 하며, 다음 포스팅으로 찾아뵙도록 하겠습니다. 여기까지 글 읽어주신 분들께 감사의 인사를 드립니다.