오늘은 글은 여성분들 남성분들 모두 포함된 정보 글이오니 참고하사기 바랍니다. 이제는 라떼 시절 같이 키높이 운동화를 굳이 따로 살필요가 없어졌습니다. 다음 아닌 깔창 덕분인데요.
예전에는 기본적으로 맞춤깔창을 만들려면 3D 프린팅으로 발 모양을 잡아 준 다음에 그 발모양을 잡아준 본뜬 모양으로 깔창을 만들어냅니다.
이렇게 진행하고 들어가는 비용이 몇십만 원 정도 하더군요. 심지어 X다리 혹은 O다리의 깔창을 교정해 주는 신발도 그 정도 되었습니다.
필자 역시도 휜다리를 가지고 있고, 깔창을 사용한 지는 한 10년 정도 넘은 것 같습니다. 아무튼 두서는 여기까지 진행하며 본론으로 돌아가 정보를 공유드립니다.
키높이 아치 깔창
기본적인 1세대인 기본적인 키높이 깔창과는 다르게 휜다리용 혹은 발목 아치를 일자로 정립하여 고정해 주는 용도로 사용되는 것이 아치 깔창입니다.
즉 키높이 효과뿐만 아니라 발목의 균형을 잡아준다 하여 아치라는 단어가 붙여져 있는 것이며, 이는 키높이 운동화 상태에서 깔창을 삽입하였을 때 발목의 흔들림 그리고 안정성을 부여해 주는 역할을 하고 있습니다.
그러나 안타깝게도 하이힐이나 구두 같은 데에는 적용하기가 조금 힘든데요. 이런 경우에는 일체형인 깔창보다는 부분적으로 오엑스 다리 전용 깔창이 있습니다.
만에 하나 찾기 어려우시다면 생활자재마트에 가시면 앞꿈치, 뒤꿈치 실리콘 깔창이 있습니다. 그걸로 아치가 무너진 방향에다가 깔창을 넣어주시면 구두나 하이힐도 충분히 적용할 수 있사오니 참고하시기 바랍니다.
운동화 깔창 넣는 방법
일단 깔창을 넣으실 때 가장 주의하셔야 할 부분은, 깔창 위에 깔창을 부착한다는 점입니다. 이렇게 진행하시면 신발을 벗을 때 깔창 신었네?라고 놀림을 당하는 경우가 많아지기에
웬만하면 푹신 깔창이 있고, 그 깔창을 드러내면 평평한 바닥면이 있는 운동화를 구매하시는 것이 가장 좋습니다. 음 운도 오하보다는 단화나 조깅화 정도가 필자가 언급한 신발이 많기에 참고하시면 좋을 것 같습니다.
그렇게 일차적인 깔창을 벗겨내고, 그 위에 평평한 면위에 아치 교정 깔창을 올려놓아 줍니다. 그리고 다시 기존의 깔창으로 덮어 씌어 주시면 끝입니다.
깔창 중에서도 많은 종류들이 있습니다. 위에 언급드린 것처럼 일체형 깔창이 있을 수도 있고, 양면테이프를 이용하여 발목아치를 교정하는 깔창도 있습니다.
구두인 경우에는 양면테이프 부분 깔창이 가장 좋으며, 운동화나 조깅화 단화 같은 종류에 사용하실 때에는 일체형 깔창이 가장 적합하오니 이 점 참고하시기 바랍니다.
키높이 깔창과 신발 조합
신발 또한 발등의 공간이 많이 남는 신발을 구매하시는 것이 좋습니다. 또한 키높이 깔창을 설치한 후에는 반드시 발등이나 발목 부분이 움직이지 않게 만들어주셔야 합니다.
무너진 발목 아치를 깔창으로 교정을 하였어도, 계속해서 상하좌우로 흔들려버리면 발목에 피로가 많이 부여하여 발목이 꺾이는 증상이 생길 수 있사오니 이 점 유의하시어 관리하시기 바랍니다.
아무튼 위의 정보를 잘 취합해서 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.