골반 전방 경사 교정 운동
골반 전방 경사 교정 운동은 병원에 가서 골반 전방 경사인지 먼저 체크를 하시고 진행하시는 것이 좋습니다. 일단 병원을 다닌다고 가정하에 정보를 공유드리도록 하겠습니다. 골반 전방 경사가 생기는 이유는 라운드 숄더 및 거북목 때문입니다. 골반은 하체인데 왜 갑자기 상체 이야기를 하시나요?라고 생각하시는 분들이 많으실 것입니다. 상체의 무게중심이 하체의 무게중심을 올바르게 만들어 준다고 생각하시면 됩니다. 상체를 앞으로 … Read more