허리 삐끗 찜질 자세 치료
오늘은 허리를 삐끗하였을 때 찜질하는 방법과 자세는 어떻게 잡아야 하는지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 허리가 삐끗했을 때는 가장 먼저 스팀타월로 해당 특정 부분의 경직된 근육을 풀어주셔야 합니다. 냉찜질보다 온찜질이 가장 중요하시며 찜질은 아침저녁으로 진행하여 주셔야 합니다. 파스를 간혹 붙이시는 분들이 계시는데요. 파스는 그 부분에 간지럼이나 알레르기가 나타나게 되면 더욱더 그 부분에 의식하게 되므로, 의식을 하게 … Read more