헬스 팔꿈치 통증 바깥 위쪽 치료 후기
헬스를 하면서 팔꿈치 바깥쪽과 위쪽 부분에 통증이 생긴다면 운동을 잘못하고 있다는 원인이기도 합니다. 그러하여 오늘은 어떻게 하면 운동을 제대로 하는지에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우선 몸무게부터 자가진단을 하셔야 합니다. 몸무게가 많이 나가시는 분이 팔 굽혀 펴기나, 혹은 고중량으로 반복하여 운동하시는 분들은 팔꿈치 부상부터 시작하여 관절염이 많이 생기곤 합니다. 운동을 안 하고 걷기 운동으로만 평생을 지내셨던 … Read more